星期二,2018-11-13
 
山东大胡子运动器材有限公司系设计开发、生产经营、销售服务于一体的独资企业,是健美健身系列产品的重要生产企业。本公司自2002年创办以来,秉着"创优选优、精心运作、品质保障"的质量方针,与建立符合IS09001标准的质量体系运行,满足公司的质量目标要求。 公司遵循诚信、开拓、创新、卓越的精神,不断发展壮大。现在厂房占地面积20000平方米,建筑面积15000平方米,固定资产2000万元。以现代经营 理念,创优秀的大胡子品牌为目标,秉着满足民众对健康状况需求,响应国家提倡的全民健身计划纲要的实施,不断地配合全国体育事业单位与投资者及政府机关部 门,建立公众健身场所。近几年在湖南省、安徽省、浙江省、湖北省、福建省、北京市、河南省、广西省、广东省、山东省、山西省等省市政府机关、[了解更多]
为保持健康,每周至少该锻炼多少时间?
为了保持健康,每周至少要锻炼5天,每天至少进行30分钟中等强度以上的运动。如果你实在没有大段的时间锻炼,也可以以10分钟为单位进行锻炼,这样每天3个10分钟,也能达到最基本的锻炼目的。如果你想减肥,最好每天都要运动,每次运动时间在40分钟以上才能取得较好的效果。 对于学生们来说,要想健康成长,每天都应该进行1小时以上中等强度的体育活动。这是因为在孩子们身体外形快速变化的同时,心脏、肌肉、骨骼也是生长发育的关键时期,这个时期这些器官机能的发展水平可能会影响到孩子们终生的健康,一旦错过了发展的黄金时期,以后再怎么补也是事倍功半了。